药茶，即中药茶疗，茶疗是中医药和传统茶的结合，既具中药的效果，又兼有品茶的享受性。
药茶，即中药茶疗，是将中药粉碎成粗粉或切割制成小段、细丝，用沸水冲泡或加水稍稍煎煮后，像饮茶一样服用，以达到祛邪治病，防病保健目的的养生法。专家指出，由于药茶具有简便省时、价格便宜、疗效确凿、用药量少、携带方便、服用及时、副作用少等优点，深受广大群众和患者的欢迎。茶疗是中医药和传统茶的结 合，既具中药的效果，又兼有品茶的享受性，对于治疗慢性病和亚健康的效果格外好，特别适合工作繁忙的人群。但茶疗养生不可以急于求成。“茶疗是让人们通过每天泡饮一些对症的药用茶饮来达到健康的目的，效果不是立竿见影的。”
咳嗽是呼吸系统疾病的主要症候之一。咳嗽的原因有外感、内伤两大类。不论邪从外人，或自内而发，均可引起肺失宣降，肺气上逆致咳。下面为大家介绍几款止咳药茶
一、消痰止咳膏 配方：雨前茶60克。用法：水煎取茶汁，与米白糖、去膜猪板油同熬化制成膏，沸水冲服。功效：治疗气管炎咳嗽、哮喘。
二、桑菊茶 配方：绿茶1克、桑叶5～15克、菊花15克、甘草5克。用法：共水煎，分3剂饭后服用，日服1剂。功效：治疗风热咳嗽。
三、川贝茶叶散 配方：川贝母3克、茶叶3克、米糖9克。用法：共研末，温开水送下。功效：治疗感冒、支气管炎咳嗽。
四、双叶茶 配方：茶叶（以绿茶为佳）3克，苏叶6克，晶盐6克。用法：先将绿茶在锅内炒至微焦，再将三者共煎取汁。日2剂，分2次温服。功效：具有清热宣肺，利咽喉功效。用治因感冒而引起的声音嘶哑、咽痛。
五、莲花茶 配方：咸橄榄5个，竹叶5克，乌梅2个，绿茶5克，白糖10克。用法：加水共煎取汁。日2剂，每剂煎汁1杯，温服之。功效：有清肺润喉之效。用治久咳及劳累过度所引起的失音，治急、慢性咽喉炎等。
六：莲花茶 配方：金莲花、茶叶各6克。用法：沸水冲泡，当茶饮。功效：具有清热解毒作用。民间用治慢性咽喉炎，扁桃腺炎。
七、陈皮茶 配方：陈皮2克，茶叶2克。用法：沸水冲泡9分钟。代茶饮，每日午饭后1次。功效：镇咳化痰，开脾健胃。主治支气管炎咳嗽、消化不良。
八、荞麦茶 配方：茶叶6克研末，加荞麦粉120克，蜂蜜60克和匀。用法：每次服20克，沸水冲泡饮用。功效：治疗咳嗽。
九、橘红茶 配方：橘红10克，绿茶5克。用法：沸水冲泡，再入沸水锅中隔水蒸20分钟。代茶饮。功效：清热化痰，主治咳嗽多痰、痰粘似胶、不易咯出。
茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪，这一作用的关键在于维生素B1。茶中富含的维生素B1，是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。
1、黑茶：可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖，人 们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到 了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。
2、吉姆奈玛茶：有效抑制糖分吸收。吉姆奈玛的绰号又叫“糖杀死”，嚼过它的叶以后再吃糖，口里不会有甜的感觉，摄取量自然大减，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而转化成脂肪量也就相对减少。吉姆奈玛茶不仅对防治和改善肥胖有效，还对糖尿病有辅助治疗的作用。
3、荷叶茶：古代减肥秘药一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门。
首先，必须是浓茶，第二泡的效果不好。其次，一天分6次喝，有便秘迹象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便畅通，对减肥更有利。第三，最好是在空腹时饮用。
荷叶茶的好处在于不必节食，荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了。
4、乌龙茶：可燃烧体内脂肪乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。
5、杜仲茶：可降低中性脂肪。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。
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