在共产党的英明领导下，国人的日子越过越好！人民开始越来越注重养生，现在是一个养生的时代，特别是一些中老年人。养生茶因为方便、易做，深得各个年龄的养生爱好者喜欢。常喝养生茶是好，但是在选择养生茶的时候我们要选择合适自己身体体质的养生茶，不要随意乱喝。否则达不到养生的效果还会适得其反，所以为了大家能够更好的养生，现在深圳市三农包装机械有限公司为大家介绍三款最常见的养生茶（三角茶包袋泡茶）及喝养生茶有哪些注意事项。

一、菊花枸杞茶（三角茶包袋泡茶）。

1.菊花分为家菊和野菊。杭菊花、白菊、为家菊。家菊清肝明目，贡菊清肝明目的作用突出。杭菊茶清热利咽的效果较好。野菊为雪菊。野菊祛毒散火,甘苦微寒,清热解毒,对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定效用。一般情况下，不建议喝野菊花，以免损伤脾胃阳气，造成胃部不适、肠鸣、大便溏稀等不良反应。枸杞：性温。有降低血压、血脂、血糖的作用，保护肝脏，补气强精，延缓衰老等等。枸杞子功能补肾益脑，菊花清凉明目。经常服用枸杞菊花茶可以有效地改善和保护电脑工作者的视力。

2.注意事项：枸杞子与菊花茶的搭配：如果是容易上火的人，建议多放菊花，相反如果有脾胃虚寒亦或者身体较为虚弱的人，最好多放点枸杞子。原则上可以以自己的口味为基准。但也要观察饮用后，个人的身体反应，比如说感觉有点虚了，或者有点拉肚子了，可能是菊花茶放多了，而如果喝上上火了，则说明有可能是枸杞子放多了。这就需要减少枸杞子的量了。脾胃虚寒，血压过低、容易拉肚子、有炎症、腹泻，感冒发烧的人都建议不要在喝枸杞子菊花茶了。

二、苦丁茶（三角茶包袋泡茶）。

1.苦丁茶素有“保健茶”、“美容茶”、“减肥茶”、“降压茶”、“益寿茶”等美称。从中医的角度讲，苦丁茶具有散风热、清头目、除烦渴的作用，用来治疗头痛、牙痛、目赤、热病烦渴、痢疾等药用效果非常明显感觉上火喝点苦丁茶，已经成为很多人的习惯。另外，还有不少人偏爱苦丁茶的味道，把苦丁茶当白开水一样喝。但是，苦丁茶并非人人皆宜，有些人喝苦丁茶要慎重。

2.注意事项：苦丁茶准确的说不是茶，是凉药，长时间喝伤胃，伤肾的。寒体更不能喝多，一般人上火喝点就好了。若寒性体质的人常喝寒性的苦丁茶,会损伤体内阳气,不利于虚寒症状的改善,甚至严重的会出现腹痛,腹泻等中阳虚损的症状。

三、玫瑰花茶（三角茶包袋泡茶）。

1.玫瑰花性温，味道稍微有一点点苦，服用之后具有调经止痛以及理气活血的作用。另外还有疏肝解郁，调节气血的作用。“玫瑰花具有通经活络、软化血管，调和肝脾、理气何胃的作用”此乃《本草纲目》对其的评价和论述。

2.注意事项：(1)玫瑰花是属于妊娠禁忌中的慎用药物，孕妈在怀孕期间最好不要选择玫瑰花饮品。活血功能太强大，胎儿恐怕招架不住。(2)玫瑰花茶属于温热花草饮品。对于阴虚火旺、实热者来说最好就少不要饮用了，喝得过多容易导致阴火加重。