过去讲究的老北京人家里，春秋两季是喝花茶，借花气芳香开窍 的功能，应合春天的气息。过去老北京人爱喝的茉莉花茶，是在各种花草茶中，香气最为醇厚的，有缓解紧张情绪、消除忧郁的功效。喝茉莉花茶除了可以安神，还 能健脾化湿，加入白砂糖还可以和胃止痛、减轻肠胃不适。只有到了酷暑的伏天，才喝沁凉的绿茶，冬天则饮用温暖的红茶。春节前后，因为饮食多有鱼肉，所以要 喝消食去脂的普洱茶。可现在人们都喜欢一路去追时尚，不再考虑季节的因素和个体体质的差异。

　 　近年有各种说法将绿茶的健体作用传播得家喻户晓，有些人自认为有内热，从春季就开始大量饮用绿茶，甚至清晨起床后就要喝冰过的绿茶。其实，祖国医学认为，万物回春也是人体阳气开始生发之时，而每一个早晨也可以类同于是每一天中的春天，是人体阳气生发的阶段。如果自己身体内没有那么多的内热，冰的寒气和 绿茶的清凉裹挟着直抵胃肠，日久很容易导致脾胃阳气受损，形成脾胃虚寒，给自己的身体造成伤害。

　 　如果平素就是脾胃虚寒的人，在身体脆弱时，估计一杯绿茶就会让胃肠开始不舒服，更严重的甚至会出现胃疼。近两年人们为追逐时尚，在茶馆里选择绿茶时，有时也会尝鲜喝一些地方的小野茶。这些小野茶用高高的透明玻璃杯冲出，根根饱满的绿芽妙曼起舞，看上去也煞是养眼。但是野茶的性味更为寒凉，脾胃虚寒的人， 应该慎重尝试。

　　即使有内热的人也要采用温和的方法，最好是去看看中医，听听医生的建议，不要对自己一味猛清凉。祖国传统医学在民间源远流长，略有点中医常识的人都知道：春夏养阳，秋冬养阴。所以初夏之时，还是要护卫好阳气的生发，不宜过饮苦寒茶。

 胃寒不宜喝绿茶：绿茶为不发酵茶，性味苦寒，冰镇后更寒，不适宜女性及胃寒者饮用。

减肥要喝乌龙茶：乌龙茶中的茶多酚能吸附油脂排除体外，还含有脂酶能够分解油脂，由此乌龙茶有能“溶解脂肪”的说法。

明目护眼菊花茶：平常每天泡一杯菊花茶喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝3至4杯菊花茶，对恢复视力也有一定帮助。黄菊是上选。

祛暑消炎喝金银花茶：金银花茶味甘性寒，是清热解毒之良药，既能清里热，又能散表热，临床上主要用于治疗各种痈肿疮毒、热毒血痢及温热病等。金银花药性偏寒，不适合长期饮用，虚寒体质及月经期内也不能饮用。

夏天喝什么茶好？常见茶叶的特性分析

常见的茶叶主要分为绿茶、清茶(包括乌龙茶、铁观音、大红袍)、红茶、黑茶(普洱茶)等几大类。这基本上是根据茶叶发酵程度由低至高划分的。一般而言，绿茶和清茶中的铁观音由于发酵程度较低，属于凉性的茶；清茶中的乌龙茶、大红袍属于中性茶，而红茶、普洱茶属于温性茶。

爱抽烟的人喝凉茶

　　有抽烟喝酒习惯，容易上火、热气及体形较胖的人(即燥热体 质者)喝凉性茶；肠胃虚寒，平时吃点苦瓜、西瓜就感觉腹胀不舒服的人或体质较虚弱者(即虚寒体质者)，应喝中性茶或温性茶，老年人适合饮用红茶及普洱茶。 不过要特别注意的是，苦丁茶凉性偏重，清热解毒、软化血管、降血脂的功能较其他茶叶更好，最适合体质燥热者饮用，但虚汗体质的人绝对不适宜饮用此茶。

　　不过，现代都市人的体质却不能以燥热、虚寒简单划分，有的 人从表现看两种体质兼而有之：体形较胖容易上火，但是吃点生冷的东西就拉肚子；还有的人体形偏瘦明显脾胃虚弱，但又十分热气。这主要是现代都市人，有抽 烟、喝酒、熬夜等不良生活习惯，从而导致体质的多样化，但是每个人的体质都会表现出主要症状，饮茶时应以主症状作为依据。

亚健康人群喝什么茶好？

　　处于亚健康的都市病患者，应喝大红袍、红茶及普洱等中性、 温性茶，最多在茶中加点奶，做成奶茶效果会更好。如果血糖本身不高的话，还可考虑在茶中加糖。可能有部分人吸收功能较差，喝奶茶可能腹泻，那就只喝熟普洱 茶(发酵程度较高)，因为熟普洱发酵后会产生很多微量元素能促进食欲和吸收。

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