众所周知，茶具有非常多的功效，例如抗癌，延缓衰老等，而在茶中加入一些中药，做成各种保健茶，则在原有的功效上面又具有了一些保健功能。在春天乍暖还寒的时候，适当饮用一些保健茶不但简单，而且对养生会有不错的效果。

春天气候干燥，风沙大，对于呼吸道的伤害非常大，是各种呼吸道疾病的高发季节。这个时候多饮用一些具有清咽利肺去火功效的茶，则能有效预防感冒，清热去火， 消除气候干燥带来的不利影响。例如菊花茶、决明子茶、金银花茶等。决明子茶可祛风散、清肝明目、润肠通便，对虚火发炎、目赤肿痛、头痛、视物模糊、便秘、 高血压等症疗效甚佳。菊花有清肝明目作用，对眼睛疲劳、头晕头痛、降低血压等均有一定作用。金银花具有清热解毒、疏利咽喉之功效，作为茶饮用，对于病毒性 感冒、急慢性扁桃体炎、咽炎、牙周炎等病都有一定的功效。一些花草茶还可以散发漫漫冬季积郁于人体之内的寒气，促进人体阳气生发。而且花草茶香气浓烈，香而不浮，爽而不浊，令人精神振奋，消除春困，提高人体机能效率。

另外，预防外感风寒也可自制茶叶生姜饮治疗。

茶叶生姜饮的制法：将葱白30克砸扁切细，放锅内加水烧开，放入茶叶3克，倒入生姜汁1匙，混合均匀，即可趁热饮用。每日一剂，可起到温通阳气、清咽利喉、消食下气的功效，如饮后就寝，效果更佳。

为了增强免疫力，促进阳气的恢复，还可饮用枸杞茶。枸杞茶有滋补抗衰的作用。还有西洋参补阴虚效果甚佳，西洋参保健茶则有良好的益肺养胃、滋阴津、清虚火、去低热的功效。这些茶都是具有滋补的功效，经常饮用可以强身健体，增强身体对疾病的抵抗力。

虽然保健茶具有一定的保健功能，选择适合自己的保健茶长期饮用，对于促进身体健康非常有好处，但需要注意的是，一定要根据自己的身体情况来选择保健茶，千万别盲目相信一些广告上面的宣传。

做个好男人必须要健康，每天繁杂的工作，还有些不好的生活习惯，都会导致男性出现健康危机。今天小编将为应酬男支招，教你如何喝茶保健。

在很多人的生活里，特别是男人。有这么几样东西是必不可少的：烟、酒、车、电脑。明明清楚这些都是危害健康的杀手，但就是欲罢不能，急死了在一边担心的亲人。劝劝么听不进，让他们学做按摩和保健操又不太现实，那么，每天泡点茶水喝来保护健康，这样的闲功夫总有吧?

专家给出一个最为简单的，让那些整天被酒精、尼古丁、辐射笼罩下的男士保健的方法，身体还是要靠自己照顾的。

每天少量的饮酒对身体有好处，但每次都喝高就会对身体产生很大的危害，特别是对消化道、肝脏的损伤尤为严重，长期如此，会大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。

专家推荐：保护肝脏的最好办法就是戒酒，不过，如果喝醉了，我推荐拿葛花泡茶喝。葛花就是葛根的花，它具有醒酒的功效，拿来泡茶可以解酒，医院、药店都有售。

想要在平时护肝，可以试试白菊花茶和枸杞茶，白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。佛手花和玫瑰花则能疏肝理气，拿来泡茶喝也不错。此外，酒桌男平时一定要多吃 维生素C含量高的水果，比如橙子、橘子等，维生素B能保护消化系统，也可以多补充些，饮食要注意避免食用大鱼大肉，这些东西太油腻，容易伤肝。

抽烟对肺造成伤害，这是众所周知的事实，但是大家可能不知道，香烟中的有害物质被血液吸收后，还会引发心血管疾病，如冠心病、高血压。当然，抽烟的人还会经常咳嗽，这是因为香烟中的有害物质污染了口腔和咽喉部位。

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