说到便秘，这是再熟悉不过的一个问题了，生活中很多的朋友出现了便秘的情况，那么如何缓解便秘呢?药茶是一个很好的养生方法，同时还可以缓解便秘。下面我们就为大家介绍几款自制药茶帮你缓解便秘。

1、橘皮茶

做法：干橘皮6克、茶叶6克。取相同分量的橘皮、茶叶放进被子里，然后加盖浸泡10到15分钟。橘皮茶适合在饭后饮用。每天喝两次，可以多次冲泡。

功效：橘皮茶适合肥胖者、高血压者、高脂血症者饮用。有健脾消积、减肥降脂的功效。

2、山楂陈皮决明子茶

做法：决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。将陈皮和山楂洗净，并剥小块，茶包加500cc。滚水泡开，然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。

功效：决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜，并能保护肠胃。

3、通下润肠茶

做法：麻子仁6克、甜杏仁10克、蜂蜜1匙。将麻子仁压破，与杏仁一同放入锅中。加入500cc热水，煮沸一下，加入蜂蜜后即可饮用。

功效：麻子仁、甜杏仁都有润肠通便的效果，平日喜爱油腻、重咸、酸辣刺激饮食者，中医认为这样的饮食习惯易导致肠燥、便秘，最适合饮用此茶方，减重重点为润便通肠，适用于便秘型肥胖者，同时有润肤的功效。

4、茵陈减肥茶

做法：茵陈、金樱子、草决明、山楂、荷叶各等份。将上述中药饮片粉碎成末，每次取3~6克，每日一次代茶饮。

功效：疏肝理气，清热利湿，降脂减肥。

5、桂花茶

做法：桂花3克、茶叶5克。将桂花、茶叶放进茶杯里，然后倒入开水，用盖子盖住，浸泡15到20分钟。

功效：桂花茶具有减肥消积的功效。桂花茶比较清香，非常适合肥胖症者减肥时饮用。

便秘调理方法

1、每天多喝水

便 秘的原因之一就是饮水量不足，肠道内食物残渣水分不断被吸收，因而导致大肠蠕动变慢，早上起床补充水分确实有消除便秘的效果，因为夜间肠胃都处于休息状 态，早上未进食前喝水，肠胃运作会比平常快速，让水分立即输送到大肠，增加便便的含水量，柔软的便便也更好排出，建议早上空腹时喝两杯的温开水，一杯约 240cc。

2、按摩小腹法

起床后排空小便，喝凉开水300～500毫升。站立，两 脚与肩同宽，身体放松，右手掌心放在右下腹部，左手掌心放在右手背上，从下腹部按摩上提至右季肋部，推向左季肋部，再向下按摩到左下腹部即可。沿顺时针方 向反复按摩30～50遍，按摩时无需压力过大，只需轻轻按摩即可。刚开始可能效果不大，只要坚持此法，10天后均可见效。坚持每天做一次，30天后可完全 达到自行正常排便的效果。特别提示：1.只能按顺时针方向按摩，切勿逆时针方向按摩。

3、每天吃酸奶

冰凉的饮料对肠胃比较敏感的人就较刺激，所以有些人喝下后就会拉肚子，酸奶中的益生菌才是帮助消化的主要原因，益生菌在肠道中会让其中的纤维素发酵，生成的有机酸就会促进肠道蠕动，每天一杯就能让身体吸收到足够的益生菌。

4、平时多运动

适当体力劳动或运动可刺激结肠蠕动，加快肠内容物推进，有利于排便。所以，平时在家的时候，不妨拖拖地，干点家务活儿，或是伸伸手弯弯腰，做做运动。既让家里干净整洁了，也能帮助缓解便秘的问题，配合饮食调理，相信很快就会畅通起来的。

5、腹式呼吸法

坚持腹式呼吸法。瑜伽中的腹式呼吸法，能够加深呼吸，有效按摩内脏器官，增强腹肌力量，加快其运行速度，提升内脏的活力，排出内脏毒素，能够帮助有效改善便秘。

6、养成好习惯

预防便秘还要摒弃不良习惯，比如有的人会抑制便意，或是排便时看书、玩手机，导致排便时间过长，过度用力排便等。这些都是不好的习惯。排便时间究竟以多长为 宜呢?不论是蹲式或坐式的便盆，最好不要超过5分钟为宜。长时间排便的人，厕所中竟然待了 二三十分钟，真令人不可思议，他们到底在做什么?难道这个环境很适合休闲地玩手机、抽根烟吗?对于便秘的人来说，最好不要边上厕所边干其他。不想便秘，上厕所就专心点吧。

尼龙三角袋包装机，尼龙三角袋泡茶包装机，尼龙三角茶包包装机 Nylon triangle bag packaging machine, nylon triangle tea bag packaging machine, nylon triangle tea bag packaging machine

特征：
1．通过超声封口切断方式，使抽出性突出且外观形状漂亮的茶包的生产成为可能。
2．包装能力达3000袋/小时。
3．用带标签的包装材料可以简单生产出带标签的茶包。
4．电子称计量方式可以很容易在变换填充物，计量精准。
该三角包茶叶包装机适用于：黑茶，白茶，代用茶，花草茶，养生茶，八宝茶，养肝茶，绿茶、红茶、花茶、咖啡、中国茶、健康茶、中药茶、颗粒等立体三角包包装。
标准规格：
1．生产数量计数器
2．主马达保护装置（循环超时）
3．马达变压控制
4．滑动容积超负荷保护装置
5．步进马达纵向输送
6．检查出标签（检验出时有错误报警）
7．开门安全限制开关
8．包装材料张力自动调节装置
9．无包装材料警报
10．超声波负荷警报
11．静电除去装置
·发出各警报时机器会自动停止。
可选装置：
1．少量用自动计量装置
2．标签自动安装装置
3．辅助贮料器推杆装置
4．原料滑槽拍打装置
5．滑动容积振动器
6．无纺布对应装置
7．扁平袋用纵向封口装置
·通过与FW-100SA型组合，使用容积计量无法测量的原料也可以精准地计量填充。
技术参数