什么是养生茶？含茶或以中药，或者以药食同源的原料制成以养生保健为目的的茶，都统称为养生茶。养生茶与普通茶叶不同之处在于，更侧重于茶的养生保健功效。并且大部分养生茶，是以茶之形，发挥药之效，所以更加得到人们的青睐。一般意义上的养生茶（三角茶包）分为花瓣类养生茶（三角茶包）、花草类养生茶（三角茶包）、果类养生茶（三角茶包）和根茎类养生茶（三角茶包）这四种。

在饮茶养生保健方面，要有针对性。就夏季养生茶来说，比较适合选择花草茶，如金银花茶、菊花茶、苦丁茶等，以除烦解渴、补益肠胃。如金银花茶不仅有降火功效，而且还有很好的杀菌作用。金银花丰富的矿物质还能增强人们的免疫能力，对血脂也有明显的降低作用，所以对于抵抗力较低的中老年人来说，夏季喝金银花茶对身体很有好处，配上枸杞，效果更好。下面茶叶、袋泡茶、饮品茶自动包装综合解决方案提供商深圳市三农包装机械有限公司就给大家介绍一些最常见的养生茶（三角茶包）。

1、金银花茶三角茶包。每到流感多发季节，金银花茶就非常流行，它能清热解毒、疏风散热，有抗病毒的功效。其药性寒凉，比较适合夏季饮用，而且一般出现上火、感冒等情况才可服用，虚寒体质或久病不愈者慎用。不分季节与体质长期饮用，会造成脾胃负担。
2、五味子茶三角茶包。五味子有敛肺滋肾、生津敛汗、宁心安神等功效，单味药泡茶对于缓解更年期常见的失眠、心悸、汗多、烦躁等症状均有良好疗效。但其药性涩，有收敛作用，外感患者服用会使病情加重或难愈。长期喝五味子茶可能出现胃部灼烧、反酸及胃痛等不良反应。 擅自增加剂量可引起心慌、气短、胸闷等症状。

3、夏枯草茶三角茶包。夏枯草可清热泻火、散结消肿，夏季凉茶中均含有此药。但其性味苦寒，所含皂苷成分对胃有刺激性，单味药长期饮用易伤脾胃，古方称“与参、术同行，方可久服无弊”。
4、胖大海茶三角茶包。胖大海有清热润肺，利咽解毒，润肠通便的作用。常用于肺热声哑，咽喉干痛，热结性便秘。 但它的药性偏凉，长期服用会损伤阳气，影响消化功能。喝胖大海茶时，要注意短期服用，症减药停，老年人及脾胃虚弱者慎饮。

5、枸杞茶三角茶包。枸杞能补肝肾，益精血，明目。 虽药性平和，但长期服用或大剂量服用会造成上火，外感实热及脾虚腹泻患者不宜服用。 此外，枸杞含糖量较高，糖尿病患者在血糖控制较好的情况下才可泡茶饮。
6、决明子茶三角茶包。决明子药性寒凉，对内有实热、肝阳上亢的高血压、高血脂有治疗作用，又可解决大肠燥热引起的便秘。 但它含有大黄酚、大黄素等成分，长期服用会引起肠道病变，诱发难治性便秘。尤其不适合脾胃虚寒或气虚便秘患者。

7、菊花茶三角茶包。菊花具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目的功效。但其药性微寒，不宜长期连续饮用，否则易出现胃部不适、消化不好、肠鸣等消化道反应。 体质偏寒的患者可以搭配枸杞子饮用。
8、陈皮茶三角茶包。陈皮可促进消化液的分泌，排除肠道积气，能理气健脾。 但在无症状的情况下，长期饮用陈皮茶可能引起胃肠功能紊乱。 建议正常人每周服用一次即可，有胃火、气虚或燥咳者慎用。

9、玫瑰花茶三角茶包。玫瑰花茶疏肝解郁、和血调经，又被称为美容茶。但长期大量饮用易耗气伤津，阴虚有火、月经量大者更要慎用。

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